釋放壓力࿓正念芳療࿓
由心理師獨創的紓壓魔藥學，帶你找到專屬的療癒配方
正念芳療 ft.心理學，不只幫你紓壓，更是讓你學會如何在日常自我照顧，維持身心平衡的鬆弛感。
結合心理師專業與芳香療癒，透過五感體驗幫助你舒緩壓力。從嗅吸芳香分子、視覺植物象徵、音樂治療、正念呼吸，每一環節都讓你深入覺察身心狀態。
這堂課不會給你隨手google可得的芳療配方，而是通過遊戲與藝術治療引導自我理解，最終創造出適合你個人體質的專屬放鬆按『魔』油，讓你在課後日常也能持續練習身心平衡與壓力釋放的鬆弛感。
✦ 活動場次：10/25 (五) 14:30~17:30
✦ 活動地點：心悅人文空間｜MAP
✦ 報名期間：即日起～10/23(三) 23:59
✦ 活動費用：練息場體驗價800元｜格威博報堂集團員工免費參加
蔡宜軒心理師
美國NAHA 英國IFA雙認證芳療師
這堂課適合誰？
如果你有著以下的困擾：
經常失眠，心中充滿焦慮
在工作和生活間無法找到平衡
發現自己情緒起伏不定，難以平靜
正念芳療是一種輔助性的自然療法，
歡迎你來探索自我，找出舒緩身心的專屬配方。
蔡宜軒 心理師｜雙認證芳療師
「我始終相信，溫柔且莊嚴的對待自己，會是解決生命中各種困難議題的解藥。」
伴侶/家庭、兒童與青少年、成人諮商服務超過 2000 小時。擅長運用各種表達性藝術治療與芳香療法的媒材，藝療創作 | 遊戲治療 | 沙盤物件 | 心靈圖卡- 並搭配正念覺知與練習，引導人表達內在最真切的痛楚與掙扎，達到深度心理的對談與放鬆。
臺師大教育心理與諮商 碩士
諮心字第004613號
美國NAHA 英國IFA雙認證芳療師
勞工健康服務護理人員認證
課程特色
引領你進入一場五感探索的正念之旅
✦視覺✦
運用植物圖像象徵
連結個人內外在形象
✦直覺✦
專業心理測驗
了解每個型態的紓壓建議
✦嗅覺✦
芳香分子的嗅吸吐吶
讓香氣滲透身心
✦聽覺✦
聆聽英國音樂治療師
挑選十段與植物意向呼應
的音樂旋律
✦觸覺✦
正念呼吸與手作
個人獨家配方的
芳療按摩滾珠瓶
課程花絮
多元媒材與自在舒適的身心體驗
學員體驗回饋
音樂與植物香氣的完美結合，讓我進入了完全的放鬆狀態，身心都得到了極大的釋放
第一次體驗正念與芳療的結合，
回到工作後，壓力也減輕了不少。
課程讓我更加覺察自己的情緒，身心疲憊得到了紓解
正念呼吸搭配個人專屬配方的按摩油，以後可以自己練習這種放鬆感，真的很棒
壓力測驗到專屬芳療按摩油製作，
從五感探索自己，也深刻提醒了自我照顧的重要性
高速運轉的日常裡，要記得告訴自己，
『你已經很努力很棒了！』
抽個空來練息場為你準備的舒心場域，
我們一起練習好好配速與休息吧。
當專注感與鬆弛感能相輔相成，
才能讓工作與生活常保熱情與餘裕。
