這裡是練息場
陪伴工作者找回餘裕
重啟動能的場域。
在快速的世界裡，我們選擇慢下來，幫助人與團隊找回內在節奏。我們是心理師與療癒師組成的團隊，用科學與感官，陪你面對工作。
疫情後的人心浮動是練息場的起點，我們舉辦各類紓壓活動協助高壓的企業員工們找到放鬆的方法雖然參與反饋都很好，但我們心裡還是疑問：
這些體驗，真的幫助員工變好了嗎？
為了把感受化為證據，2023年起，我們與臺師大心田諮商所展開合作，由專業心理師團隊設計心理健檢量表並進行持續的追蹤研究，讓療癒不只是感覺，而是有數據驗證的力量。
15%
中重度壓力下降
11%
2025上半年離職率下降
1350
萬
節省人資成本
100%
幸福感指標全面上升
-
壓力與幸福感數據：臺師大心輔系暨心田諮商所2022-2025研究米蘭數位集團之實證數據
-
離職率換算：Gallup2024研究，替換一名員工的成本，可能高達其年薪的1.5至2倍。這些成本包括招聘、培訓、生產力下降、團隊士氣影響等因素。以130人公司為例，假設單人年薪60萬130x11％x60萬x1.5倍＝1350萬
不只是感覺好多了
是科學實證
有效具體的價值轉換
心理師團隊
臺師大心田諮商所
王玉珍 教授
計畫主持人暨
心田諮商所主任
生涯發展、個人優勢
諮心字第000546號
蔡立希 顧問
藝術治療、企業諮商、
壓力管理、正念芳療
諮心字第004613號
吳念珈 心理師
職場壓力、心理健康、
親密關係、生涯探索
諮心字第005962號
張慈容 心理師
自我探索成長、
人際關係、
生涯發展與規劃
諮心字第006712號
劉乙欣 心理師
家庭關係、情緒管理
性別平權、
多元文化議題
諮心字第005791號
林冠瑋 心理師
阿德勒心理動力取向
LGBT議題、生涯發展
諮心字第004726號
張育瑄 心理師
正念認知、創傷與復原
成癮議題、生涯探索
諮心字第005018號
薛喬 心理師
女性議題、多元性別
自我探索整合、
生涯議題
諮心字第005992號
宋昱 心理師
生涯探索、壓力調適、
家庭親密關係、
自我探索
諮心字第005890號
心理師皆具EAP（Employee Assistance Program）諮商服務經驗，熟知一般性職場適應與生涯議題，並融會正向 心理學的專業知識，將其貫通於晤談的引導對話與支持性介入中。
療癒師團隊
身心五感各領域資深師資
練息場 Join to Enjoy 品牌哲學
結合西方正向心理學與東方內外如實哲學
優勢幸福力Strength Well
糾錯⇒亮點
優勢探索
優勢講座
優勢教練
優勢諮商
療癒工作坊Sensory Chill
無感⇒五感
紓壓體驗
自然療癒
平衡放鬆
養心專注
與企業一起打造，幸福高效的職場環境
台灣最大廣告集團格威博報堂，導入練息場服務，已協助超過20家公司、700位員工邁向身心平衡。
