公司團隊的韌性與績效，取決於員工身心健康的多元完整性。
結合「科學驗證」和「療癒放鬆」的實踐場域，一起找到幸福與績效的雙贏之路。
這裡是練息場
陪伴工作者找回餘裕
重啟動能的場域。
在快速的世界裡，我們選擇慢下來，幫助人與團隊找回內在節奏。我們是心理師與療癒師組成的團隊，用科學與感官，陪你面對工作。
疫情後的人心浮動是練息場的起點，我們舉辦各類紓壓活動協助高壓的企業員工們找到放鬆的方法雖然參與反饋都很好，但我們心裡還是疑問：
這些體驗，真的幫助員工變好了嗎？
為了把感受化為證據，2023年起，我們與臺師大心田諮商所展開合作，由專業心理師團隊設計心理健檢量表並進行持續的追蹤研究，讓療癒不只是感覺，而是有數據驗證的力量。
練息場
相信的事
15%
中重度壓力下降
4%
Q1離職率下降
468
萬
節省人資成本
100%
幸福 感指標全面上升
-
壓力與幸福感數據：臺師大心輔系暨心田諮商所 2022-2025 研究米蘭數位集團之實證數據
-
離職率換算：Gallup 2024研究，替換一名員工的成本，可能高達其年薪的 1.5 至 2 倍。這些成本包括招聘、培訓、生產力下降、團隊士氣影響等因素。試算以130人公司為例，假設單人年薪60萬130x0.04x60萬x1.5倍＝468萬
不只是感覺好多了
是科學實證
有效具體的價值轉換
從情緒放鬆，到團隊成長
雙軸並行的全新解方
Strength Well 優勢幸福力
幫助員工探索優勢
讓幸福感和工作效能同步成長
心理健檢
找出員工的壓力值、幸福感與個人優勢
專業心理師團隊
一對一50分鐘解測、優勢陪跑教練
企業報告與優勢文化導入
數據洞察企業能量，協助企業提升效能
Sensory Chill 紓壓工作坊
數十種多元身心療癒
讓每位員工找到適合自己的放鬆方式
紓壓體驗
聲音療癒、保健推拿、五感茶席、森林療癒等
韌性培力
訓練專注、呼吸等技巧，在壓力中更穩定有力量
客製化療癒體驗
依企業需求設計，打造專屬的療癒活動與工作坊
一百種放鬆的可能
心理師團隊
臺師大心田諮商所
王玉珍 教授
計畫主持人
研究專長為
生涯發展、個人優勢
蔡宜軒 研究員
研究專長為
表達性藝術治療
行為治療、正念芳療
吳念珈 研究員
計畫主持人
研究專長為
生涯發展、個人優勢
劉乙欣 心理師
計畫主持人
研究專長為
生涯發展、個人優勢
張育瑄 心理師
計畫主持人
研究專長為
生涯發展、個人優勢
吳姿瑩 心理師
計畫主持人
研究專長為
生涯發展、個人優勢
馬佳歆 心理師
計畫主持人
研究專長為
生涯發展、個 人優勢
薛喬 心理師
計畫主持人
研究專長為
生涯發展、個人優勢
宋昱 心理師
計畫主持人
研究專長為
生涯發展、個人優勢
心理師皆具EAP（Employee Assistance Program）諮商服務經驗，熟知一般性職場適應與生涯議題，並融會正向心理學的專業知識，將其貫通於晤談的引導對話與支持性介入中。
練息場 Join to Enjoy 品牌哲學
結合西方正向心理學與東方內外如實哲學
Strength Well
優勢幸福力
糾錯⇒亮點
優勢探索
優勢講座
優勢教練
優勢諮商
Sensory Chill
紓壓工作坊
無感⇒五感
抒壓體驗
自然療癒
平衡放鬆
養心專注
與企業一起打造，幸福高效的職場環境
台灣最大廣告集團 格威博報堂，導入練息場服務，已協助超過25家公司、700位員工邁向身心平衡。
公司 間
25
位員工
700
104 百大雇主最佳吸引力獎
初選入圍
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